お腹凹んできた？【ホットヨガ3回目】

こんにちは！プレセレブ(👄)！


昨日は3回目のホットヨガへ行ってまいりました＊



初日の緊張感とは違って、
教室にも馴染んできた感じがします♪



いやいや、でも、、

今回も『ひーひー！(＋👄＋;)🔥』言いながら
レッスン後にはばててるのかな、、、？

とやはり
レッスン開始直前には
ドキドキしておりました、、、



がっ！


なんと今回はあまりに調子が良く
なんと2回連続でレッスンを受けることに！




おそらく夏場にも入ってきたので、
ホットヨガですが、
きもち教室内を涼しくしていた？？

のかと感じられました＊




以前は滝のように出ていた汗も
今回はじんわりじわじわとした汗であり、、



なにより涼しさを感じられるので、
気持ちに余裕があったことから

1時間教室内にいることに必死だった以前と比べ
余裕をもって呼吸やポーズに集中ができたんです＊



◇



それはそれで
逆にものたりなさも感じてしまい(笑)、、

『よーし！続けてレッスン受けるぞー(👄)！』

と勢いでもうひとレッスンを受けることに！



次もハードなレッスンではなかったことから

先生の言うことや、呼吸やポーズ、、
自分の体の動きに集中ができる時間でした＊



終わったあとは、
とても体がほぐれており

ホットヨガ3日目にして
初めての爽快な気分で終了することに＊



◇



るんるん(👄)♪っと
恒例の体重測定へ




『63.1㎏』



・・・・・・。


前回と一緒！(笑)
というか高止まり！(笑)




まぁいっか！

なぜなら長年の悩みの種であった、、

プレセレブ(👄)の突き出たビール腹

↑が心なしか、、
凹んできたように感じられたからです＊



実はホットヨガをはじめる少し前から
食生活から炭水化物を減らしており、、


お酒&食べ物大好きで
たくましく出ていた下っ腹が
ここへきて徐々に凹んできたような、、



体重は変わらなかったけど、
少し体の変化を感じれたことがうれしいですね♡





『今年こそ絶対やせてやるー🔥(`👄′)』
※毎年言ってる(笑)



◇

 

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