ホットヨガ🔥(`👄’)【2回目】

こんばんは！プレセレブ(👄)です！


はじめたばかりのホットヨガ、、
2回目のレッスンに行って参りました🔥






前回のヘロヘロだったホットヨガ初日の恐怖から
今回も初心者に優しいレッスンを受講することに、、

(レッスンは時間別にレベルが変わって
自分にあったレッスンを選べるんです＊）




という事でさっそくの2回目ホットヨガへ🔥




◇



今回プレセレブ(👄)が受講したのは、、

【アロマリラックスヨガ】


教室内にアロマを流して
初心者に優しいポーズや呼吸で
リラックス効果が得られる内容とのこと＊






なんと序盤は
仰向け状態で寝転がりながらの
ストレッチや呼吸法、、



時々頭をあげて先生や他の生徒さんの動きをチラホラ見つつ、、
(自分だけ間違った動きをしてないか、、笑)




『あらら？これはらくちん過ぎる(👄)♪』



まったく動きがないので、
汗もじんわり程しか出ず、


『水分補給もそんなに必要ないかしら、、(👄)？』


と呑気にごろごろしておりましたが、、





状況が変わったレッスン後半、、

いよいよ体を起こしたポーズへ、、、



1時間のレッスン中、
前半の30分をごろ寝だけでも
あつあつの教室内にいたおかげで、


立ち上がって簡単なポーズをとるだけでも
今までのじんわり汗が嘘みたいに

ダラダラ、ポタポタ吹き出す汗に、、、


『ひ、ひぃ～！いきなりきつくなったわ！！(＋👄＋；）』

と急変にプチパニック
笑



とても短い時間のポージングでも
必死の思いで付いていき、、

どうにかこうにか無事終了へ、、🔥




◇




前半の余裕はなんだったのか？
というくらい
へとへとになりすぎてロッカールームで
呆然と休憩、、


『、、、、、、。(・👄・)』


時々、お水をごくごく、、

飲み物しっかり持って来てよかった、、、




なんとか回復し
今回の体重測定へ、、


【63.1㎏】





増えてた！(👄)笑


◇

 

　　　　　　　　　　　　　　　毎日更新頑張り中＊

　　　　　　　　　　応援クリックお待ちしております(👄)♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓