アラサー**. プレセレブちゃん(👄)の日記

『30代』”自由”と”若作り”に夢中な独身ガール(👄)の日記ブログ☆

【ホットヨガ】1時間で悩み消える!🔥

本日もこんにちは*プレセレブです(👄)☆

 

全国的にお天気が悪い日が続いてますね。。

 

私(👄)の住む京都も本日

午前中から雨がシトシト降ってました…☆

 

なのでお休みだった今日は!

 

なるべく雨の弱そうな時間帯にお買い物や

お決まりのヨガに行ってましたー(👄)☆🔥

 

 

休日前は基本モヤモヤ。。(笑)

ちなみに私(👄)は。。

 

割と繊細タイプでして(笑)

ストレスや悩み事を抱えやすい性格でもあります…(。👄。)ショボン⤵⤵

 

社会にもまれて逞しいアラサーという自負もありますが(笑)☆

元々の性格が悩みやすいので、

 

休日のリフレッシュは本当に大事(;👄;)!!

 

ホットヨガでリフレッシュ!☆

そして今日もホットヨガのレッスン直前まで

(毎度おなじみ)いろんな考え事で頭はモヤモヤ。。(👄)

 

インストラクターの先生がリラックスして呼吸して~*

と言ってもほとんど上の空。。(笑)

 

それでも毎回不思議なくらい途中から集中しだします!(🔥👄🔥)

 

暑い室内で汗かきながら体幹使ってポーズしていると

考える余裕も無くなる!!

 

終わった後は心も体もスッキリ!🔥🔥☆

めっちゃ汗かく!!!🔥🔥

インストラクターの先生いわく。。

悩んでいても体を動かしてると意外と大丈夫と思えるそうで。。*

 

ほぼ毎回それを実感してます!!(笑)

 

ホットヨガありがと~~~\(^👄^)/大大大好き♡♡♡🔥

 

 

次の休日まだかな~(👄)♡

 

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