こんばんは！プレセレブです((👄)))・・寒！
日本列島各地で雪や厳しい寒さになってますね・・＊
私の住む京都もお天気は良いのですが、
とにかく今日は寒くて風が強かった！！(笑)
◇
年々、寒さに弱くなってきた実感もありますが、
お布団から出たくない心と体に鞭打って、
今日はホットヨガに行って参りました🔥
◇
行くまでが厳しいけど、到着したら天国が待ってる☆
レッスン前は暖かい床の上でゴロゴロ～＊(‘👄`)🔥
ここで冷え切った手足が温まってくる♡
ハードに汗をかきたい夏のホットヨガと違って
冬は負担をかけず体をほぐす様なレッスンが好みなので、
ここ最近の私(👄)は優しいレッスンをチョイス☆
◇
1時間のレッスン中、、ほぼヨガマットの上に立たずに
腰を下ろした状態でゆっくり動くので
汗もまったくかきませんが、、
寒さで凝り固まった体が徐々に
温まってほぐれていくのは本当に気持ち良い(👄)♡🔥🔥
夏のびっしょりぐっしょり汗かけるホットヨガも好きだし
冬のゴロゴロのんびりのほほん♪してるホットヨガも好き！(👄)♡
LOVEホットヨガ！！！＼(^👄^)／♡🔥🔥🔥
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