アラサー独身貴族*プレセレブちゃん(👄)の日記

『30代』自由な独身ライフ満喫中な私(👄)の日記ブログ**

忙しい時期は優しいヨガで体リセット♪

こんにちは*プレセレブです(👄)

 

前の記事でもお話してましたが、

私(👄)今現在仕事が忙しい繁忙期であり、

 

仕事の疲れとストレスから暴飲暴食する時期でもあります(笑)

preceleb.com

 

 

で、今のように体にもお腹にも負担がかかって(かけて笑)いる

忙しい時期の休日に、ここ最近ハマっているのが

 

ホットヨガの優しいレッスンを受けること*

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暖かい床でゴロゴロしてるのが多い♪

 

初心者向けで、今の寒い時期だからなのか

暖かい床でゴロゴロしながらストレッチしているのが多く

 

レッスン終盤頃には少し汗をかけてる~!って感じです♪

 

疲れと寒さで凝り固まった体が

ストレスなく柔らかくなって、、

 

身心共にリセット出来る感じがうれしい(👄)♡

 

 

と、そんな感じで最近は優しいレッスンの

ホットヨガにはまってますが、

 

この前、あまりの疲れで勘違いをし、、

 

間違えてハードな時間帯のレッスンに

まぎれ込んでしまい・・。

 

わざわざ疲れに行ってしまいました・・・(T👄T)笑とほほ・・

 

 

◆◇◆◇◆

 

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