こんにちは＊プレセレブです(👄)
前の記事でもお話してましたが、
私(👄)今現在仕事が忙しい繁忙期であり、
仕事の疲れとストレスから暴飲暴食する時期でもあります(笑)
◇
で、今のように体にもお腹にも負担がかかって(かけて笑)いる
忙しい時期の休日に、ここ最近ハマっているのが
ホットヨガの優しいレッスンを受けること＊
初心者向けで、今の寒い時期だからなのか
暖かい床でゴロゴロしながらストレッチしているのが多く
レッスン終盤頃には少し汗をかけてる～！って感じです♪
疲れと寒さで凝り固まった体が
ストレスなく柔らかくなって、、
身心共にリセット出来る感じがうれしい(👄)♡
◇
と、そんな感じで最近は優しいレッスンの
ホットヨガにはまってますが、
この前、あまりの疲れで勘違いをし、、
間違えてハードな時間帯のレッスンに
まぎれ込んでしまい・・。
わざわざ疲れに行ってしまいました・・・(T👄T)笑とほほ・・
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