アラサー**. プレセレブちゃん(👄)の日記

『30代』”自由”と”若作り”に夢中な独身ガール(👄)の日記ブログ☆

ホットヨガ!(`👄’)🔥【7回目】

こんにちは*プレセレブ(👄)です


ホットヨガをはじめて
あっとういまに1ヵ月がたちました*
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まだまだ初心者ですが、
通いだしてから、、


●肩がこらなくなった

●お腹がへこんできた

●体が柔らかくなってきた



これだけの体の変化を感じれまして、

特に悩みの種であった

【肩こり】に関しては、

ホットヨガで学んだストレッチを
日常に取り入れることで

まったくなくなりました☆



ホットヨガすごい!(👄)







ですが、、、


ここ最近ハマっている
ホットヨガのハードなクラス🔥


                      
あっつあつの教室で
1時間沢山動く
運動量の多いレッスンで、


大量にかける汗が爽快で
ここ最近の楽しみでありましたが、、




先日、
楽しみにしていたレッスンの前、


なんとなく調子が悪い、、?


具合が悪い程ではないけど、、、


(夏バテかしら・・(👄)?)

(時間をずらして、
優しめのレッスンを受けようかな?)


と思いましたが、


(いやいや!
どうせ楽しくなるし大丈夫!(`👄’)🔥)




楽しみにしていた事もあり
ハードヨガレッスンを受講、、



、、、、。



が、

悪い予感は的中、、。


なんとなくの不調が
ハードなレッスン中に確実に悪化してしまい、、

 
もちろん楽しさはあったものの
体が途中限界を感じてしまいました、、
 
 
(このまま最後までもたないわ..(⁺👄+;)汗)
 
 
泣く泣く途中退室いたしました💔
 
 
 
体調への認識が甘すぎました、、
クラスで1人だけ
ギブしてしまったこともショックで、、、、、
 
 
 
帰り道は1人反省会( ;👄  ; )💔
 
 
 
まさか楽しむ為に行ったホットヨガで
落ち込んで帰るとは、、、
 
 
 
とほほ、、涙
 
 
 
 
 


 
と!

落ち込んだのもすぐ終了!


途中退室のあまりの悔しさが

『ヨガが上手で体調管理もできる
イケてる女になってやる~!(`👄’)🔥』



モチベーションへのバネになって

結果やる気がでました!

(笑)


 
 
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