ホットヨガ！(`👄’)🔥【7回目】 - アラサー＊*. プレセレブちゃん(👄)の日記

こんにちは＊プレセレブ(👄)です

ホットヨガをはじめて
あっとういまに1ヵ月がたちました＊

まだまだ初心者ですが、
通いだしてから、、

●肩がこらなくなった

●お腹がへこんできた

●体が柔らかくなってきた

これだけの体の変化を感じれまして、

特に悩みの種であった

【肩こり】に関しては、

ホットヨガで学んだストレッチを
日常に取り入れることで

まったくなくなりました☆

ホットヨガすごい！(👄)

◇

ですが、、、

ここ最近ハマっている
ホットヨガのハードなクラス🔥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あっつあつの教室で
1時間沢山動く
運動量の多いレッスンで、

大量にかける汗が爽快で
ここ最近の楽しみでありましたが、、

先日、
楽しみにしていたレッスンの前、

なんとなく調子が悪い、、？

具合が悪い程ではないけど、、、

（夏バテかしら・・(👄)？）

（時間をずらして、

優しめのレッスンを受けようかな？）

と思いましたが、

(いやいや！
どうせ楽しくなるし大丈夫！(`👄’)🔥)

と

楽しみにしていた事もあり
ハードヨガレッスンを受講、、

、、、、。

が、

悪い予感は的中、、。

なんとなくの不調が
ハードなレッスン中に確実に悪化してしまい、、

もちろん楽しさはあったものの

体が途中限界を感じてしまいました、、

(このまま最後までもたないわ..(⁺👄＋;)汗)

と

泣く泣く途中退室いたしました💔

体調への認識が甘すぎました、、

クラスで1人だけ
ギブしてしまったこともショックで、、、、、

帰り道は1人反省会（ ;👄 ; ）💔

まさか楽しむ為に行ったホットヨガで