ホットヨガ！(`👄’)🔥【7回目】

こんにちは＊プレセレブ(👄)です


ホットヨガをはじめて
あっとういまに1ヵ月がたちました＊



まだまだ初心者ですが、
通いだしてから、、


●肩がこらなくなった

●お腹がへこんできた

●体が柔らかくなってきた



これだけの体の変化を感じれまして、

特に悩みの種であった

【肩こり】に関しては、

ホットヨガで学んだストレッチを
日常に取り入れることで

まったくなくなりました☆



ホットヨガすごい！(👄)



◇



ですが、、、


ここ最近ハマっている
ホットヨガのハードなクラス🔥


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あっつあつの教室で
1時間沢山動く
運動量の多いレッスンで、


大量にかける汗が爽快で
ここ最近の楽しみでありましたが、、




先日、
楽しみにしていたレッスンの前、


なんとなく調子が悪い、、？


具合が悪い程ではないけど、、、


（夏バテかしら・・(👄)？）

（時間をずらして、

優しめのレッスンを受けようかな？）


と思いましたが、


(いやいや！
どうせ楽しくなるし大丈夫！(`👄’)🔥)


と

楽しみにしていた事もあり
ハードヨガレッスンを受講、、



、、、、。



が、

悪い予感は的中、、。

なんとなくの不調が
ハードなレッスン中に確実に悪化してしまい、、

もちろん楽しさはあったものの

体が途中限界を感じてしまいました、、

(このまま最後までもたないわ..(⁺👄＋;)汗)

と

泣く泣く途中退室いたしました💔

体調への認識が甘すぎました、、

クラスで1人だけ
ギブしてしまったこともショックで、、、、、

帰り道は1人反省会（ ;👄  ; ）💔

まさか楽しむ為に行ったホットヨガで

落ち込んで帰るとは、、、

とほほ、、涙

◇

と！

落ち込んだのもすぐ終了！


途中退室のあまりの悔しさが

『ヨガが上手で体調管理もできる
イケてる女になってやる～！(`👄’)🔥』

と

モチベーションへのバネになって

結果やる気がでました！

(笑)

にほんブログ村にほんブログ村に参加中＊
応援クリックお待ちしております(👄)