ホットヨガ🔥(`👄’)【4、5回目】

こんにちは！プレセレブ(👄)です！


ひさしぶりの連休があったので、
連日でホットヨガに行きました🔥


しかも！

2日間とも一番ハードな
クラスに挑戦してみることに！🔥🔥





◇



もちろん、

まだまだ初心者(👄)すぎるので

 

途中バテても
気兼ねなくゴロゴロできるように

教室に入ったら後ろの隅っこを確保！(笑)



今回のハードヨガは

ゆっくり呼吸やポーズに集中する

以前のヨガとは違い、

ポーズからポーズへ
テンポよく進めていくものでした🔥


しかも、

めちゃくちゃ体幹や柔軟性がないと
きついポーズの連続で、、



もちろん、
私(👄)が付いていけるわけもなく

途中でバタンバタン倒れる始末、、(笑)



◇



ですが、

暑い教室や汗をかくことに
体が徐々に慣れてきたのか＊

ハードな動きをしても楽しめる余裕がでてきて

しんどさよりも、

たっぷり汗かいて、むしろ爽快な気分に！


あー！毎日でもレッスンに行きたい！🔥(`👄’)

そして、恒例の体重測定

 

【61.9kg】

 

お！-1.2kg！

 

 

少しでも嬉しい(笑)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇

 

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