京ガール*プレセレブちゃん(👄)日記

京都のランチ多め雑記ブログ♡

ホットヨガ🔥(`👄’)【4、5回目】

こんにちは!プレセレブ(👄)です!


ひさしぶりの連休があったので、
連日でホットヨガに行きました🔥


しかも!

2日間とも一番ハードな
クラスに挑戦してみることに!🔥🔥
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もちろん、
まだまだ初心者(👄)すぎるので

途中バテても
気兼ねなくゴロゴロできるように
教室に入ったら後ろの隅っこを確保!(笑)



今回のハードヨガは

ゆっくり呼吸やポーズに集中する
以前のヨガとは違い、

ポーズからポーズへ
テンポよく進めていくものでした🔥


しかも、
めちゃくちゃ体幹や柔軟性がないと
きついポーズの連続で、、



もちろん、
私(👄)が付いていけるわけもなく

途中でバタンバタン倒れる始末、、(笑)







ですが、

暑い教室や汗をかくことに
体が徐々に慣れてきたのか*

ハードな動きをしても楽しめる余裕がでてきて

しんどさよりも、
たっぷり汗かいて、むしろ爽快な気分に!


あー!毎日でもレッスンに行きたい!🔥(`👄’)




そして、恒例の体重測定

【61.9kg】

お!-1.2kg!


少しでも嬉しい(笑)