アラサー**. プレセレブちゃん(👄)の日記

『30代』”自由”と”若作り”に夢中な独身ガール(👄)の日記ブログ☆

【健康・美容】アラサ→(👄)の若づくり

ホットヨガが楽しくない!

おはようございます*プレセレブです()! 先日、久しぶりに大好きなホットヨガで 楽しくない思いをしました、、。 私()がホットヨガの教室に通いだして早3か月。 初めは右も左も分からず初級~上級まで なりふり構わずレッスンを受け 沢山の汗をかいて爽快に…

祝♡体幹が強化(ダイエット・若返り)

おはようございます*プレセレブ()です♪先日、1週間ぶりにヨガへ行って参りましてそこで以前とは体幹の違いを感じれたのです☆以前はレッスン中、立位(立った)ポーズが入るとヨロヨロしており、その場でしばらく同じポーズとなるとさらにグラグラ(((())汗・・…

奇跡!便秘が改善しました(´;👄;`)♡

おはようございます*プレセレブ(👄)です。私(👄)、基本便秘気味で常にお腹ポッコリしているんですが、、食物繊維や、ヨーグルト系の食べ物や腸内改善系のサプリ等いろいろ努力はしてもいっこうに改善せず・・・(T T)経験ある方はわかると思うのですが、常にお…

ホットヨガ🔥🔥(`👄‘)

おはようございます!プレセレブです()!ホットヨガに通いだしてから早2ヵ月たちました*そろそろ何回目のレッスンか分からなくなってきたので、とりあえずタイトルに2ヵ月の意味を込めて炎を2つにしてみました(笑)最近は何回かレッスン中にギブアップして…

ホットヨガ!(`👄’)🔥【8回目】

こんにちは!プレセレブです()前回(7回目)の個人的に事件なホットヨガから早くも8回目の受講になりました・・・かるく前回のトラウマから(今回は優しめのレッスンを受けようかな・・・(‘`)。)と気持ちが弱腰になってましたが、(やっぱりハードなヨガで沢…

ホットヨガ!(`👄’)🔥【7回目】

こんにちは*プレセレブ()ですホットヨガをはじめてあっとういまに1ヵ月がたちました*まだまだ初心者ですが、通いだしてから、、●肩がこらなくなった●お腹がへこんできた●体が柔らかくなってきたこれだけの体の変化を感じれまして、特に悩みの種であった【…

ホットヨガ!(`👄’)🔥【6回目】

こんにちは!プレセレブです()!徐々に梅雨の蒸し暑さがしんどくなってきましたね!私()も体が疲れやすくなってるのか、、補おうと食欲が爆発しており、お腹いっぱい食べる日が続いております(笑)。◇さて、先日は6回目になるホットヨガのレッスンに行って参…

【時短*】オールインワンはミニマリストの味方!

こんにちは!プレセレブ(👄)です* 私()ですが本当に性格がめんどくさがりで、、スキンケアもなるべく手をかけたくないと常々思っており(ミニマリストで物も増やしたくない、、)これまで化粧水にオイルのみという2手間だけにしていたところ、、アラサーの私()…

ホットヨガ🔥(`👄’)【4、5回目】

こんにちは!プレセレブ()です!ひさしぶりの連休があったので、連日でホットヨガに行きましたしかも!2日間とも一番ハードなクラスに挑戦してみることに!◇もちろん、 まだまだ初心者()すぎるので 途中バテても気兼ねなくゴロゴロできるように 教室に入った…

お腹凹んできた?【ホットヨガ3回目】

こんにちは!プレセレブ()!昨日は3回目のホットヨガへ行ってまいりました*初日の緊張感とは違って、教室にも馴染んできた感じがします♪いやいや、でも、、今回も『ひーひー!(++;)』言いながらレッスン後にはばててるのかな、、、?とやはりレッスン開始…

ホットヨガ🔥(`👄’)【2回目】

こんばんは!プレセレブ()です!はじめたばかりのホットヨガ、、2回目のレッスンに行って参りました前回のヘロヘロだったホットヨガ初日の恐怖から今回も初心者に優しいレッスンを受講することに、、(レッスンは時間別にレベルが変わって自分にあったレッス…

ホットヨガはじめました!(`👄’)🔥【初日】

こんにちは!”プレセレブ(👄)”です!私の住む【京都】は季節による寒暖差がとにかく激しく、、、年々、身心ともにダメージを受けておりました、、 (++)◇今年はそんな弱い私と体を変えるべく、、【ホットヨガ】に入会しました!(`’)ちなみに私は、体が硬く…